Cantidad de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales en Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla hay 0.315 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla.
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)
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74.623 g
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74.62%
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Aceite, semilla de uva
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69.9 g
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69.9%
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Aceite, semillas de lino, prensado en frío
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67.849 g
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67.85%
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Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)
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65.7 g
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65.7%
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Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido
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64.876 g
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64.88%
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Aceite, nuez
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63.3 g
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63.3%
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Aceite, semilla de amapola
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62.4 g
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62.4%
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El petróleo, el germen de trigo
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61.7 g
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61.7%
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Aceite, industrial, soja, baja linolénico
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58.932 g
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58.93%
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Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
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58.208 g
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58.21%
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Petróleo, soja, ensalada o para cocinar
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57.74 g
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57.74%
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Aceite, vegetal, soja, refinado
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57.333 g
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57.33%
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Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal
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55 g
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55%
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Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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54.677 g
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54.68%
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Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
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53.37 g
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53.37%
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Petróleo, tomatoseed
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53.1 g
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53.1%
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Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico
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52.149 g
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52.15%
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Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
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51.9 g
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51.9%
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Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón
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48.1 g
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48.1%
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Frutos secos, nueces, inglés
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47.174 g
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47.17%
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Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla
Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla se enumeran a continuación.
Agua
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66.44 g
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66.44%
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La energía (calorías)
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159 kcal
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Energía (julios)
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666 kJ
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Proteína
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27.33 g
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27.33%
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lípido total (grasa)
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5.53 g
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5.53%
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Ceniza
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0.95 g
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0.95%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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21 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1.65 mg
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El magnesio, Mg
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34 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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253 mg
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0.25%
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Potasio, K
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245 mg
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0.24%
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Sodio, Na
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113 mg
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0.11%
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Zinc, Zn
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5.07 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.15 mg
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El manganeso, Mn
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0.009 mg
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El selenio, Se
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18.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Ternera, hombro, cortar la hoja, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla